11 простых способов начать правильное питание меню на каждый день для здорового образа жизни

11 простых способов начать правильное питание меню на каждый день для здорового образа жизни

11 простых способов начать принимать здоровую пищу уже сегодня Термин «чистое питание» стал очень популярным в медицинском сообществе. Это диета, в которой основное внимание уделяется свежим цельным продуктам. Такой образ жизни может быть легким и приятным, если вы будете следовать нескольким общим рекомендациям. Вот 11 простых советов, как начать правильно питаться. Что такое чистое питание?Чистое…

Макробиотическая диета это что такое: введение в правильное питание

Макробиотическая диета это что такое: введение в правильное питание

Кому это стоит попробовать?Еда, чтобы поестьПродукты, которых следует ограничивать или избегатьМинусыНачинаяЧто такое макробиотическая диета?Макробиотика – это образ жизни, в котором упор делается на баланс и гармонию. Он включает в себя строгий план диеты, легкие упражнения и изменения в поведении. Все они ориентированы на естественный и спокойный образ жизни. Хотя никакие научные данные не подтверждают заявления…