Саттвичная еда: что это такое, списки продуктов и меню

Саттвичная еда: что это такое, списки продуктов и меню

Обзор саттвической диеты: что это такое, списки продуктов и менюДиетаПреимуществаНедостаткиЕда, чтобы поестьПродукты, которых следует избегатьПримерное менюЗаключениеМногие люди, практикующие йогу, предпочитают саттвическую диету, поскольку она уходит своими корнями в аюрведу, медицинскую систему, возникшую в Индии более 5000 лет назад.1Надежный источник). Последователи саттвичной диеты в основном потребляют питательные продукты, в том числе свежие продукты и орехи, поэтому…